耳鸣是听觉功能紊乱所致的一种常见耳病症状，几乎每个人均有生理性耳鸣的感受，不少老年朋友都有轻度耳鸣的症状。不停地嗡嗡声，弄得老人心神不安，影响睡眠与生活。如果病情较重，需要及时就医，另外，还可以通过生活中简单的“颤耳法”来缓解，重新回到一个清静世界。 下面就请西安大秦医院中医耳病专科金主任来教大家颤耳法的详情。

　　站立或端坐，两脚与肩同宽，两眼轻闭，舌抵上腭，全身放松，心平气和，面带微笑，自然呼吸。用两手食指分别按住左右耳屏，封闭耳道，其余手指自然弯曲，放松，切勿僵直用力。手腕带动小臂快速上下抖动，将力量传到指尖，使两耳受到轻柔的颤动，此时，耳内会有嗡嗡声，持续抖动一分钟。最好每天早晚坚持做2—3次，持续两三周。早晚洗脸时也可以按摩双耳，用双手手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣症状。

　　还有一种办法可以让耳朵内外的压力保持平衡，缓解耳鸣。每天早晨起来时，将嘴最大限度张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气，再闭合起来，张张合合，连续多次。此外，平时尽可能避免强噪声刺激。老年朋友还要注意情绪，做到遇事不怒。

　　突发性耳鸣对患者的危害是很大的。通常在夜晚，由于环境比较安静，从而让耳鸣显得格外严重，声响比较厉害，从而造成患者失眠，影响休息。由于耳鸣整日伴随，常会导致人产生心烦意乱、焦虑、急躁等不良情绪。突发性聋的治疗关键在于及时、有效，治疗方法得当。 对于耳鸣的治疗，目前存在不规范治疗的严重情况，一些诊所或不专业的医院往往给患者随便开几副药便了事，这种治疗对耳鸣是无济于事的，况且长期服用药物，可发展成耳毒性耳鸣，大大加大治疗难度，患者应避免药物治疗的误区。金主任指出耳鸣的治愈是建立在全面检查，确定病情的基础之上的，选择正确的疗法是治愈的前提和保障。

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